Hoje dia passou-se com muita água. 2 L já foram e pretendo beber mais algum chá durante o meu serão a fazer relatórios.
Diário de alimentação:
peq-almoço: 1 pão com fiambre e um café com adoçante. (sem açúcar não consigo mesmo)
meio-manhã: frutos secos (nozes, avelãs)
almoço: Bife de frango com couve cozida e duas colheres pequenas de massa + 1 pêra + 1 café c/ adoçante
lanche: meio pão com fiambre e 1 chá.
jantar: (ainda vai ser) sopa de legumes + 1 tangerina
Que acham, mudavam alguma coisa?
o jantar não está pobrezinho?
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