#instagramer || 13 || - Alfazema

P.S: Esta foto é da minha autoria, retirada da minha conta pessoal do Instagram. Não utilizar sem pedir a devida autorização.

Combater medos

Combater medos é tão difícil. E tão exaustivo.
Ultimamente tenho andado a tentar combater o meu medo de conduzir.
A realidade é que já tenho a carta há 4 anos e quase nunca conduzi. Porque tenho medo.
Nos últimos dias tenho ido ao fim da tarde com o meu pai dar umas voltas de carro. O medo é muito e ás vezes corre bem e outras vezes corre mal.
Ontem correu mal e cheguei a casa e desatei a chorar, só dizia ao meu pai que nunca mais queria conduzir. Fui para o meu quarto com uma sensação de impotência e de inferioridade. Conduzir que é a coisa mais básica para quase toda a gente e eu simplesmente não consigo.
Sinto-me tão estúpida.

Viciada em séries #9 - 13 Reasons Why

Comecei a ver esta série há 3 dias. Já acabei de ver. Não consigo descrever o turbilhão de sentimentos que esta série despertou em mim. Hoje venho falar da série 13 Reasons Why.

Sinopse: Ao regressar da escola, Clay Jensen (Dylan Minnette) encontra à porta de casa uma caixa com o seu nome. Lá dentro estão cassetes gravadas por Hannah Baker (Katherine Langford), a sua colega e paixão, que se suicidou duas semanas antes. Nas gravações ela explica os 13 motivos que a levaram a terminar a própria vida.

Baseia-se nos livros bestseller de Jay Asher. Alguns episódios são realizados por Tom McCarthy (“O Caso Spotlight”) e uma das produtoras executivas é Selena Gomez. A primeira temporada tem 13 episódios, todos disponíveis na Netflix.


Eu nunca imaginei que esta série fosse despertar em mim tantas emoções, ao inicio pensei que fosse só mais uma série de adolescentes. Mas não é. 
Esta série é uma complexidade, e está tão bem conseguida. O elenco é incrível, as personagens vão evoluindo a cada episódio e os actores conseguem transmitir todos os sentimentos necessários. A banda sonora é espectacular. E a série aborda o bullying e o suicídio duro e cru, tal como é, sem paninhos quentes, sem cenas cortadas. 
Aconselho. Vejam. Está simplesmente incrível. 


Personagem favorita: Clay Jensen

Este "miúdo" faz um papel do caraças. 

Tenho medo.

Tenho muito medo. De quê? Do mundo e das pessoas. 
Mais um ataque. Todos os dias há ataques, todos os dias morrem pessoas nos quatro cantos do mundo devido ao terrorismo e à estupidez humana. 
Tenho medo do dia em uma tragédia destas possa acontecer no nosso país. 
Tenho medo que algum familiar ou amigo esteja sossegado e feliz na vida dele, e de repente sem ter culpa e sem saber porquê alguma coisa de mal lhe acontece. 
Tenho o coração apertado por todos estes ataques, penso nas pessoas que estavam sossegadas e depois deixam de existir, assim, de um momento para o outro. 
Tenho medo. E admito que tenho, não vou ser hipócrita e dizer que não tenho, porque tenho! E eu sei que é isso que eles querem, mas a verdade é que estão a conseguir aos poucos instalar medo e horror por todo o mundo. 
Adoro viajar. Tinha planeado ir a Londres no mês passado. Não fui. Não consegui. 
E eu sei que é uma estupidez, ter de parar a minha vida por causa de uma coisa que eu nem sequer posso controlar ou prever. 
Todos os dias vejo as noticias. Sempre as mesmas. Sempre os mesmos protagonistas. 
E tudo isto em nome de quê, pergunto. Em nome de quê?
Em nome de quem?Em nome de que Deus?

gripe? Só na Primavera.

Eu sou capaz de resistir ao inverno gélido de trás-os-montes, onde todos os dias cai geada e onde a temperatura máxima, em alguns dias, chega a ser -1ºC , que eu não me constipo!
Resisto ao tempo chuvoso do Porto e apanho bastantes molhas porque guarda-chuvas não é comigo e também não me constipo!
Mas depois chega este tempo primaveril e é certinho que me constipo.
Como estou hoje, cheia de dores de garganta, com arrepios e espirros.
E eu nem sequer tenho alergias, sou completamente imune aos pólenes desta época, mas uma gripe é quase certa nesta altura do ano!

Saudades

Normalmente não sinto saudades tuas... Ou melhor... Sinto, mas sinto saudades tuas como sinto de todos os meus amigos quando não estou com eles há muito tempo. As saudades são iguais, não são mais intensas ou mais dolorosas, são saudades normais.
Mas só quando estou contigo outra vez é que percebo que realmente tive saudades tuas.
Porque me fazes rir sempre. Porque me fazes sentir tão bem.
Só quando estou contigo é que percebo que o tempo que passei longe de ti foi tão mais triste.

Quando pões "gosto" na foto do teu ex

Estava sossegada a passar o feed do instagram quando sem querer coloco gosto na foto do meu ex. Ok! OK!

Já não sabia o que era estar doente.

Felizmente não sou uma pessoa que fica doente facilmente, nem com regularidade.

Não me lembro da minha ultima gripe, a minha ultima ida às urgências, que foi já há algum tempo, foi por causa de um torcicolo para levar um relaxante muscular, 

Portanto quando Sábado de manhã, a seguir ao pequeno almoço, começo a ficar com umas dores terríveis de estômago começo a ficar em alerta. É que não eram umas dorzinhas. Parecia que tinha pedras dentro do meu estômago, tinha uma enorme vontade de vomitar mas não conseguia, durante o dia a juntar as estas dores um tremenda dor de cabeça surge, não consegui dormir nessa noite, domingo de manhã estava igual ou pior, confesso que fui um bocadinho teimosa e não foi ao Hospital. Se calhar devia ter ido. Fui só à farmácia expliquei os meus sintomas e lá me receitaram qualquer coisa, pediram-me para ir ao hospital caso as dores persistissem. 

Felizmente hoje já me sinto melhor.  

Mas foi um fim-de-semana complicado, enfiada na cama cheia de dores valeram-me os mimos da mãe e do pai. 

Wishlist #1 | Outfit

Vá, este é o meu primeiro outfit para a minha Wishlist!
Adoro a tendência das jardineiras de ganga, Adoro!!!
E estas adidas? Nem se fala!


O que acham?

Exceed yourself everyday!

Hoje esteve todo o dia a chover. O dia estava triste e frio! A preguiça nestes dias parece que aumenta 400%. E era assim que eu estava hoje, muito preguiçosa. Não saí de casa, e apesar de ter feito uma alimentação saudável, quando na realidade só queria ter bebido um chocolate quente e comido uma torrada, não, mantive-me fiel à dieta.
Andei o dia todo a adiar o treino.... "Fica para amanhã, só um dia de descanso" "Hoje não vai fazer diferença se treinar" - pensava eu.
Mas depois fui buscar força sei lá onde e decidi, OK SÓ MEIA HORA NA PASSADEIRA! NÃO CUSTA NADA!
E assim foi, 30 minutos na passadeira, 330 kal queimadas, pouquinho. Mas fez diferença! Claro que fez.
Por isso quando estiverem naqueles dias em que não vos apetece treinar ou estão cansados façam um treino mais leve, mas façam!

Renovado!

Fiz obras aqui no estaminé! O que acham da nova aparência do blog?
Eu cá gosto, e muito!!!

Viciada em séries #8 - Jane the Virgin

Hoje venho falar-vos de uma série que me conquistou logo desde o primeiro episódio. Acompanho-a desde que saiu e quando acho que a série não pode melhorar, sai uma nova temporada ainda melhor! 

Sinopse: Quando Jane (Gina Rodriguez) era mais nova, a avó dela convenceu-a de duas coisas: telenovelas são a melhor forma de entretenimento, e mulheres devem proteger a virgindade a qualquer custo. Agora, aos 23 anos, a vida de Jane tornou-se tão dramática e complicada quanto as telenovelas que ela sempre adorou, após uma série de surpreendentes eventos que fizeram com que ela fizesse, acidentalmente, uma inseminação artificial. 

A sério, esta série é literalmente uma novela mexicana, as personagens são incríveis, para além de comédia há sempre crimes e suspense, também há momentos mais tristes, mas o que está sempre presente é a comédia. 

Já imaginaram uma mulher virgem que de repente fica grávida sem sequer ter perdido a virgindade? Tem tudo para dar certo, não? Vejam porque vão adorar. Uma série super leve, divertida e entusiasmante que foge um pouco à onde de séries dramáticas, ou cheias de efeitos especiais, de enigmas e criaturas do além. 

Personagem favorita:

Não vou indicar a Jane, porque é de facto a personagem central e sem ela esta história não existia e é claro que a adoro. Por isso vou escolher a personagem que mais me faz rir nesta série. O pai da Jane. Que personagem! 

E já agora... para aqueles que acompanham a série.... Eu sou Team Rafael! E ainda tenho esperança neles!

The Workout is coming

Eu sou uma pessoa mesmo preguiçosa, mas meeeeeesmo muito preguiçosa.
Como estou a dar andamento à minha dieta, é essencial completar a alimentação saudável com exercício físico se não... Nada feito.
Como andei bastante parada nos últimos dois meses, quer em exercício, quer em alimentação saudável, agora estou a tentar entrar na linha outra vez para retomar a dieta em força.
Hoje foi dia de fazer exercício, acordei sem vontade nenhuma... Mesmo!
Mas lá fui eu, de manhã só consegui 30 minutos na passadeira em caminhada rápida. (eu sei, sou uma fraquinha), fiz alguns agachamentos e pronto foi isto.
Mas ao fim da tarde, decidi fazer mais uns 40 minutos de passadeira e mais alguns agachamentos.
No total do dia, só na passadeira queimei cerca de 600 calorias, Bem bom para a pessoa mais preguiçosa do mundo.
Vou ser sincera, exercício físico não é mesmo a minha praia. Mas se alguém tiver sugestões dos melhores exercícios que devo praticar para perder peso estou aberta a sugestões!

#instagramer || 12 || - Primeiros raios de Sol

Ontem, Domingo, estava eu a dormir profundamente quando a minha gata, que devia estar bastante aborrecida por toda a gente em casa ainda estar a dormir, decidiu vir ao meu quarto e acordar-me, ou seja não sossegou enquanto não despertei. Olhei para o relógio e faltavam 5 minutos para as 6h00 da manhã. Era super cedo, mas nem sequer tinha sono. Olhei para a janela e o sol ainda não tinha nascido. Um ideia surgiu rapidamente.

No terreno atrás da minha casa, há uma colina, e quando chegamos ao topo dessa colina temos uma vista incrível, é também dessa colina que podemos ver os primeiros raios de Sol do dia. 

Calcei umas sapatilhas e lá fui eu subir a colina (não é muito íngreme). Queria ver o nascer do Sol. 

E vi. E foi tão lindo que nenhuma fotografia que eu publique irá retractar a beleza de um nascer do Sol, mas já que fotografei, e muito, ficam aqui duas fotos para vocês também poderem contemplar um bocadinho do que eu contemplei. 

Antes do nascer do sol.

Primeiros raios de Sol.

P.S: Esta foto é da minha autoria, retirada da minha conta pessoal do Instagram. Não utilizar sem pedir a devida autorização.

E o fim, vai chegando...

Vejo a minha vida académica a chegar ao fim.... E se por um lado estou tão feliz, por outro fico devastada.
Há 5 anos atrás tive de sair da minha terrinha e vir para a cidade Invicta. Foram anos maravilhosos.
Conheci pessoas que me mudaram, que me tornaram numa pessoa melhor. Construí uma verdadeira família. Agradeço todos os dias por ter vindo parar aqui. A estas pessoas. Mas tudo tem um fim, e por agora está na hora de retornar a casa. Olho para trás e não quero largar a vossa mão. Não quero ter de me afastar de vós. Não quero só poder estar com vocês de mês a mês.
Há 5 anos que fazem parte da minha vida quase diariamente e agora tenho de vos largar? É a vida a acontecer. Tudo tem um sitio e uma hora, e por agora, só por breves momentos, quero eu pensar, por breves momentos vou largar um bocadinho a vossa mão.
Mas não se livram de mim. Prometo.
Ainda não fui embora e já estou cheia de saudades. Tantas saudades.