amizades, mas que amizades?

Chato, chato, é quando descobres que uma amiga tua que conheces há 19 anos te mentiu duas vezes no mesmo dia por causa do namorado dela.
Foda-se a serio? Não percebo como as pessoas conseguem fazer estas "pequenas coisas" a grandes amizades.
Sei que já não estou apaixonada a algum tempo, mas também sei que é perfeitamente possível ter grandes amizades e um grande amor ao mesmo tempo.
Desconcerta-me ver grandes amigos desvalorizarem a amizade por causa do novo relacionamento que arranjaram.
Porque é que seres perfeitamente racionais insistem em fazer este tipo de coisas?

The diet is coming - #semana 4

Mais uma semana que sei que não me esforcei nada nada nada!
Foram muitas as asneiras, esta semana quero recuperar de todas as porcarias que comi!
Ainda assim a balança presenteou-me com menos 1kg.
A ver se é nesta semana que consigo menos 2kg!

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Objectivo: 60 Kg

Peso perdido desde a ultima pesagem:900g

Peso perdido no total: 2.300 Kg

 Quanto falta para atingir a meta: 18.7 Kg

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The diet is coming - #semana 3

A minha ausência foi notória.

E a minha dieta também. 

Tive festas durante 4 dias seguidos e abusei muito no que não podia comer. 

Houve dias que ainda fiz o dia quase todo certinho mas havia sempre alguma coisa que fazia de errado. 

E portanto isso traduziu-se na pesagem deste semana. 

Pelo menos não engordei. 

Mas esta semana não podia pedir mais tendo em conta as asneiras que fiz.

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Objectivo: 60 Kg

Peso perdido desde a ultima pesagem:400g

Peso perdido no total: 1.400 Kg

 Quanto falta para atingir a meta: 19.6 Kg

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The Workout is coming #4

Hoje lá fui eu a mais uma aula de abdominais.

Aquecimento com dança, e correr .
120 abdominais normais.
30 levantar o rabo.(deitada no chão).
30 levantar pernas e rabo. (deitada no chão).
30 abrir e fechar pernas esticadas no ar. (deitada no chão).
3 pranchas.
30 levantamento da parte superior do tronco (deitada no chão).
30 tesouras.

The diet is coming - Semana #2

Estou muito triste!
Pois por norma as primeiras semanas são as que conseguimos perder peso mais fácil e rapidamente.
Não foi o meu caso...
Não quero desanimar mas custa-me ver tão poucos progressos numa semana que me esforcei tanto.

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Objectivo: 60 Kg

Peso perdido desde a ultima pesagem:1 Kg

Peso perdido no total: 1 Kg

 Quanto falta para atingir a meta: 20 Kg

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The workout is coming #3

Hoje fui a aula de pilates.
Venho completamente K.O.
Antes de sair para aula passei rápido pela balança e ainda não se tinha mexido nem uma grama desde a ultima vez :(
Espero que a pesagem na segunda me traga bons resultados se não vou começar já a desmotivar...

The workout is coming #2

E hoje foi assim:

43 min
253 calorias queimadas
3.63 km

The diet is coming - Semana #1

Actualmente é assim que estamos!

Objectivo: 60 kg
Quanto falta para atingir o objectivo: 21 kg

Pensamento do dia #1

Fim-de-semana de desgraça

Ontem tive um jantar de família.
Jantar de família igual a desgraça!
A mesa estava cheia de coisas boas, dentro de todas as coisas calóricas que estavam em cima da mesa, tentei comer o mais saudável possível. Comi frango assado, com batatas também assadas, no fim optei apenas por salada de fruta.
Hoje tive uma comunhão!
Comi vitela assada só a acompanhar com uma salada, e cometi apenas a desgraça de comer uma fatia do bolo da comunhão do miúdo.
Amanha tenho de reparar os estragos.
Enquanto escrevo este post estou a tentar beber 1.5 L de água com drenante.

The workout is coming #1

Se há coisa que eu odeio, no meio disto tudo da dieta, é a parte do exercício!
Peçam-me para beber 2 L de água, eu bebo!
Peçam-me para comer saladas, eu como!
Peçam-me para comer sopa, eu como!

Agora fazer exercício... oh-não-por-favor-isso-não!
Comecei esta semana umas aulas de abdominais, é em grupo, são duas vezes por semana, e enquanto estou de férias na terrinha tenho tempo para isso! Mas a professora disse-me que se eu queria mesmo perder peso aquelas aulas estavam longe de ser suficientes, tinha de fazer exercício 3 a 4 vezes por semana.
E exercício que queimasse realmente calorias, como por exemplo fazer caminhadas/corridas ou natação. Basicamente tinha de me mexer!

Custa-me muito porque devo ser a pessoa mais preguiçosa que conheço, maaaaaas hoje acordei e meti na cabeça que tinha mesmo de ser.
Então, não adiei mais e saltei para cima da passadeira que tenho aqui em casa e que está a ganhar pó.
E o resultado foi:

40 min
283 caloria queimadas
3.58 km
E marcha rápida, que correr não dá...

The diet is coming!

Querido blog, acompanha-me neste luta diária de emagrecer.
Querido blog, aqui te farei listas detalhadas do meu peso, do que comi, do que emagreci do que engordei, da gordura que teima em não me abandonar, do exercício que fiz (ou não).

Este não é um blog de moda, não tenho dinheiro nem corpo para isso.
Isto não é um blog de make up, não sei o que é um primer nem sei aplicar pestanas falsas.
Isto não é um blog cor de rosa, nem de desporto, nem de receitas, nem de sexo, nem de histórias mirabolantes.
Este é o meu blog, a retratar a minha perda de peso.
Peso 81 Kg, meço 1,63 m e quero mudar a minha vida.
Mais saudável, mais bonita, mais enérgica, mais eu!